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赵雁努力去理解上面的意思,不明白的地方就问祝清,按照口诀一步步来,竟还真有了些效果。

赵雁惊喜的睁开眼睛,高兴的不能自已,

“小清!你可太厉害了,这口诀真有用,我按着它的来,果然那些杂念就少了不少!!”

“太麻烦你大半夜还帮我弄这些,你快去休息吧,明天多睡会儿,想吃啥我给你买去!”

祝清开口道,“不用,你也早点休息。”

“哎呀,啥不用的,这都是我应该做的,你快去休息吧!”赵雁笑得嘴角都差点咧到后脑勺。

翌日,

祝清醒来洗漱过后,发现赵雁买了满满一桌子的早膳。

荷生挨个打开,里面有豆腐皮包笋、青花边小瓷碗盛着的小馄饨、麻酱烧饼、七宝素粥、葵花盒小菜一盘、煎白肠、腊肉蒸蛋、糖蜜糕、枣泥糕。

小馄饨烫烫的,盛的满满的,旁边小碟子是几样小料,祝清往里面放了些葱花、香菜、榨菜、醋和辣油。

祝清低头喝了一口,热气扑到脸上,迷了眼睛那一刻,很是舒服。

豆腐皮包笋这道小菜也极鲜,豆腐皮是清晨揭的,笋子是小峰上掐的,这沾满灵气的笋,吃起来脆爽有滋味。

解决掉早饭,祝清伸了个懒腰,前往昆嵛山书院。

二楼有王旦长老坐镇,依旧是安安静静的,只能听见大家微弱的呼吸声同王旦长老时不时的出声提醒。

见有人进来,小部分转头看了一眼,大部分眉头紧锁,双眼紧闭,认真打坐。

王旦长老见着祝清过来,点了点头,随后开口道,“随我到偏殿修行,今日就教你如何引灵气入体,化自身所用。”

祝清双眸微亮,随王旦长老一同进了偏殿。

“这一阶段修成,可以补足后天亏损,恢复青春之功效,当然最重要的是你已踏入修士一列,拥有可与凶兽抗衡的手段,这时期,也要到李长老那里研习剑法等。”

“有了先前的基础,后面就容易多了,静坐时平直其身,脊骨不曲,端正不歪,双手相握置于腹下,微闭双目,安然入静,不思,不看,不听,不动,舌抵上鄂,口中津满随即缓慢咽下。”

“呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长,若有若无,一似龟息。呼气时,意识随气息经胸胃直达小腹,心窝略内陷,这时,有气息下沉的感觉,即气贯丹田。”

“此时须心无杂念,入

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