第二道门体能训练（下）苏式红烧肉做法大全

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嘟嘟…嘟嘟…

又是一天被虐的开始啊，早晨的空气中弥漫着清新的绿意，身上每个气孔都在呼吸着，似乎在蓄备能量，安逸哦！

王叔出来了，站在队列前告诉我们，今天我教你们的还是跑步，今日负重增加到三十公斤，开始整理装备吧！

废话不多说，老规矩，一直跑…

我们能说什么呢，向着朝阳一路追，冲天炮，你这炮能打多远，天上的飞机能打下来嘛哈哈

废话，我肯定能打飞机哈哈

兽医，你赶紧给冲天炮修理一下，别飞机没打下来，伤到了自己~兽医王建，起这个代号的时候说，我会给你们看病治疗，我就叫兽医，听完这话被我们好一顿收拾，愣是让冲天炮坐在他身上，俯卧撑罚了一百，

兽医回到蓝鸟，没问题的，别说他打飞机，只要脑袋不烂，我都给他救回来哈哈，本是一句玩笑话，以后还真遇到这样的情况了，暂且不提

就这样我们一直在围圈跑，一帮人时不时的冒出一句话，倒不至于那么枯燥

王叔

何队过来了

是的王叔，要过来看望您老人家啊，哈哈，王叔，这些兵训练的怎么样

怎么样！你没看到嘛，生龙活虎的，明天再训练一天，我也该回去了，能帮到他们的，我只能这些了

王建是你孙子，你舍得让他留在这里

这有什么舍不得呢，男儿志在四方，还不是你小子忽悠过来的，现在问我

王叔，我可没有忽悠，王建来当兵是他自己从学校跑过来的，我可没有忽悠他什么，我只是帮他在学校打个招呼，况且国家也有这政策，他退伍以后可以回到学校重新学习，其他的，我没帮什么

行了，别解释了，知道你何队是一个有原则的老鬼，看到王建能这样吃苦，我还是很欣慰的，不像某些高管子弟，打着父辈的旗号，在外面瞎胡闹，家里你弟妹闹了好多次了，要过来看小建，我都给压下来了，男儿就要多经历一些，每天都在父母的呵护下成长，和温室的花没有什么区别。

王叔，大格局啊！

你臭小子，甭拍马屁，该报销的费用一点都不能少

王叔，你又来…我最近有点腰痛，王叔帮我扎两针呗

来，我号一下脉先，别人都说不怕中医笑哈哈，就怕中医脸色耷，王叔问何队，你还不去做手术吗

王叔，那有时间啊，国际局

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