三敏小厨提示您:看后求收藏(辣文小说网www.bktoj.net),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
星际争霸之地球双龙传

星际争霸之地球双龙传

追梦的人
言情 连载 0万字
第五人格宿伞之魂乙女向

第五人格宿伞之魂乙女向

海盐夹心檀
言情 连载 0万字
让我上恋综我有点反骨很正常吧!

让我上恋综我有点反骨很正常吧!

大俊俊
简介: 苏明穿越到平行世界,因为出色的外貌完美的身形,在他去挖土豆的路上, 被恋综总监拉去临时充当做嘉宾替身。 没想到,他随手弹了一首前世名曲,竟然直接转正了! 因为他的突然加入,三位女嘉宾的性格直接被无限的放大出来。 软萌恋爱脑的黎若对着苏明问道:“你能不能送我秋天的第一杯奶茶?” 苏明:“没问题!那你给我加秋天的第一桶油行不?” 黎若想都没想直接答应了下来,然而当苏明开着一辆改装过的拖拉机来到
言情 连载 0万字
沦落的师尊

沦落的师尊

叫啥好呢
言情 连载 52万字
水电工的奴

水电工的奴

尼勒克S
言情 连载 0万字
小美人送上门,聂帅护怀里日日宠

小美人送上门,聂帅护怀里日日宠

梵升
「民国架空、重生、男主强极、女主敢杀」 俞茵错恨惹不起的大人物,记恨了人家一辈子。 她愧疚一生,竭力弥补深情以待不离不弃的丈夫。 殚精竭虑油尽灯枯时才发现,情深可以作假,一生活在骗局里。 从头来过,她竭力扭转乾坤,紧紧抓住‘大人物’的裤腿。 ‘别送我回去,带我走......’ 她卖好卖乖真诚投靠,只图乱世里求个生存,顺带狐假虎威讨个血债血偿。 却发现…… 大人物他‘狼子野心’,还匪里匪气。 宅子说
言情 连载 79万字