三敏小厨提示您:看后求收藏(辣文小说网www.bktoj.net),接着再看更方便。

集合

阿弥陀佛,你们先打一遍,一招一招的打,我看有哪些不足,听号令

一 二 三 …

你们头脑都很聪明,领会的都很好,但是要学以致用,现在进行分组训练,两人一组,一定要谨记一条,力气不用用满,别伤到自己的战友了

老狗,你个混蛋,给我来猴子偷桃这一招,看我给你来一招狸猫…

虽然大家都留着后手,但是这练下来个个都是鼻青脸肿的,不是胳膊疼就是腿痛,真伤人啊

阿弥陀佛,停!三十六路擒拿,你们练习的也可以了,后面慢慢的在实战中强化自己,现在我教你们一套步法,这个比较难学,你们好好观察,这个步法的名字叫兔子十八蹬,兔子我们都了解,它的两条后腿蹬力很大,而且又能及时的更换方向,现在我跑给你们看

第一跳 惊猿脱兔

第二跳玉兔东升

狡兔三窟,兔走鹘落…

最后一招兔子蹬鹰

阿弥佗佛,你们整一下来看看

大猴,我怎么感觉好难啊

老狐狸,别给你自己找理由,你看冲天炮,上窜下跳的,多努力

何队,这么训练进度比较慢,找个地方设置一个场景吧,打上木桩

释大师,听你的,我马上安排人员,你来告诉他们操作

小陈,安排人员和木桩,听从释大师的指挥

小陈回答道:是!

就这样,经过一个小时的装置,长100米的兔子跑道弄好了,木桩高低不等,方位也比较复杂

阿弥佗佛,现在告诉你们要领,低木桩就是踩上去的,先左后右的顺序,遇到高的木桩就掉头,遇见中等木桩就侧滑,我先示范一遍给你们看,注意我的脚和身法

只见大师往前一跑,姿势是龙腾虎跃的,在飞奔时突然停下,掉转方向右跑,飞奔的大师突然翻了一个筋斗,翻到了另一边的大树桩背后跑开,真是让人惊异,时东时西,忽南忽北,有时几乎是同时出现,好像有四个人在跑…

大师停下来回到原位

我们不由得惊奇,跑的真快

大师说:“不错,主要在一个‘快’字,孩子们,我刚才连续跑一遍给你们看都清楚了没!现在你们来锻炼,刚学习不要图快,要讲究稳准,开始吧

哎呀!撞上了,胡子你在后面不要推我

键盘你说啥

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
双就是会挨艹(双肉合集)

双就是会挨艹(双肉合集)

R
言情 连载 11万字
六零:小妹她又萌又飒

六零:小妹她又萌又飒

画话人
安九是一名被人豢养的剑奴,是铸剑殉炉的养份,她不甘屈服于命运,选择和仇人同归于尽。 再次睁开眼睛,她成了年代文里大佬们的团宠妹妹。 虽是在物质匮乏的时代背景之下,但她的日子过得却十分舒心,爹妈疼着,三个哥哥宠着,日子过得简直不要太爽。 大哥云卫东笑得一脸温和,一脚踹翻了坏人的土墙,“欺负我妹妹,吃土吧!” 二哥云卫国笑得一派天真无邪,手拿主席语录,“要扫除一切害人虫,全无敌!” 三哥云卫名挥着锄头
言情 连载 113万字
独宠假千金?真千金决绝断亲!

独宠假千金?真千金决绝断亲!

摆烂小姐不摆烂
崔茵茵因一旨赐婚,代替养姐嫁给了镇国侯府的少爷陆倾洲。 她是相府的嫡女,却因从小流落在外,亲生父母嫌她粗鄙不堪,眼里心里都是被教养得风光霁月的养女。而她也因家人的偏心,落得一个惨死的下场。重来一世,她自愿嫁入侯府。 侯府满门忠烈,男女老少皆战死沙场,就连她要嫁的夫君,也在战场上受了重伤,成了植物人。 全京城都等着在看她的笑话,讽刺她刚成婚便守活寡,却不料崔茵茵乐意至极。若大的侯府由她一人说了算,不
言情 连载 39万字
寂静岛:沉重宿命

寂静岛:沉重宿命

橘子手
「 恐怖 + 科幻 + 未知生物 」 “它们的信徒称呼它们为‘神’,并呼唤传播它们的本名,但我知道,它们并不是神,就只是一种拥有难以理解力量的高级生物而已。 它们不在意世间百态,从未造福过大众......甚至亲手创造人类的苦难。”
言情 连载 36万字
兰海大心理室

兰海大心理室

一个梗引起的故事
言情 连载 0万字
天衍圣道之503局

天衍圣道之503局

道爷要戒烟
疾驰的特快列车,一名普通的列车长,在软卧包间里违反规定喝的酩酊大醉,离奇牵涉到一起盗墓案件中,在他酒醒之后,却意外加入了华夏最神秘的503局……从此走上了一条完全不同的人生道路。
言情 连载 128万字